Comment le shiatsu peut vous aider à aller mieux

Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui consiste à appliquer des pressions principalement avec les pouces sur les points de passage des méridiens pour soulager les maux physiques et mentaux.

1. Les origines

Le terme de shiatsu est formé de deux mots japonais: "shi" qui signifie "doigt" et "atsu" qui signifie "pression". Cette discipline descend en droite ligne de la médecine chinoise qui consiste à rééquilibrer le Qi, l'énergie vitale, dans l'organisme. Selon cette médecine, les maladies proviennent d'un blocage de l'énergie vitale. En effectuant des pressions à des endroits stratégiques, on peut faire circuler à nouveau cette énergie. C'est essentiellement le Japonais Tokujiro Namikoshi au XXème siècle qui a contribué à faire connaître cette technique de massage en Occident. Il n'avait que sept ans quand il remarqua qu'il pouvait soulager les maux de sa mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde grâce à ses doigts. Il réussit à la soigner et elle vécut en parfaite santé jusqu'à l'âge avancé de 88 ans.

Il faut savoir que l'Union Européenne reconnaît officiellement le shiatsu depuis 1997 comme une médecine complémentaire.

2. Les principes

Il s'agit donc de résorber les tensions qui s'accumulent dans le corps pouvant déboucher sur des troubles physiques ou psychiques en effectuant des pressions et manipulations pour stimuler l'énergie vitale et la faire circuler librement par les méridiens. Ces méridiens sont des canaux invisibles sous la peau où circule l'énergie vitale. Pour ce faire, le praticien peut utiliser ses pouces mais aussi ses paumes, ses coudes, ses poings ou ses genoux qu'il presse à des endroits précis situés sur les méridiens et régissant directement un organe ou une fonction spécifique. Ces points précis sont appelés des "tsubos". Le professionnel peut non seulement presser, mais aussi pétrir, étirer, faire vibrer ou faire tourner des articulations.

3. Les bienfaits

Les bienfaits sont nombreux bien que très peu d'études cliniques aient été publiées pour les corroborer:

• Traitement du stress et de l'insomnie

• Bien-être mental en général

• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique: les personnes ayant les jambes lourdes éprouvent un soulagement de leurs maux et un profond bien-être

• Soulagement de toutes sortes de douleurs: arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis, douleurs lombaires...

• Soulagement de troubles gynécologiques: nausées matinales durant la grossesse, soins post-partum, troubles du cycle menstruel

• Soulagement de troubles psychologiques: dépression, anxiété, angoisse, schizophrénie, toxicomanie

• Soulagement de troubles respiratoires: asthme, rhume, sinusite

• Soulagement de troubles digestifs: colite, constipation, vomissements

• Possibilité de perte de poids dans le cadre d'une alimentation équilibrée

• Renforcement du système immunitaire

4. Les contre-indications

• Maladies inflammatoires, lésions ouvertes, ulcères

• Phlébite

• Des précautions sont à prendre avec des individus souffrant de problèmes cardiaques ou d'ostéoporose

5. MA Pause Shiatsu

A Mont de Marsan, vous pouvez consulter Marie Anne Nouraud qui reçoit au 780 avenue Foch. Vous passerez un moment délicieux entre les mains expertes de Marie Anne sur la douillette couverture chauffante et dans un environnement clair et soigné. MA Pause Shiatsu est une véritable pause de détente, une bulle de bonheur aux multiples bienfaits dont la douceur vous accompagnera encore longtemps après le massage.