Le docteur Bach, il y a plus d’un siècle, avait compris le pouvoir des plantes sur le traitement des émotions. Partant du principe que les maladies sont dues à la répétition d’émotions négatives qui vont finir par impacter le corps, il a parcouru le pays de Galles où il vivait pour sélectionner 38 fleurs qui couvraient selon lui, la totalité des émotions humaines. Plus tard, d’autres scientifiques ont découvert qu’en appliquant les mêmes procédés de fabrication avec d’autres plantes, on obtenait des élixirs qui avaient, elles aussi, une action spécifique sur les émotions.
Je vous donne quatre fleurs de Bach qui peuvent vous aider à mieux dormir:
- White chestnut (marronnier blanc):
Cette fleur apaise les pensées incessantes, récurrentes, tourbillonnantes voire obsessionnelles qui agitent votre esprit et l’empêchent de se relaxer. Quelques gouttes dans un verre d’eau vers 18 heures puis de nouveau avant de se coucher (ou encore mieux: dans votre tisane du soir) aideront le calme à revenir dans votre esprit.
- Red chestnut (marronnier rouge):
Cette fleur calme les inquiétudes que vous pouvez concevoir pour vos proches et vous aide à vous endormir.
- Cherry plum (prunier myrobolan):
Cette fleur est pour vous si vos sens sont constamment à fleur de peau et que vous avez peur de vos propres pulsions.
- Impatiens (impatience):
Cette fleur vous calme si vous êtes constamment dans l’action et sous tension et que vous estimez que le sommeil est une perte de temps.
Bon courage et bonnes nuits!
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