Connaissez-vous les boissons antistress?

Publié le 27 avril 2024 à 09:54

Le thé vert

Riche en antioxydants, le thé vert possède un acide aminé essentiel: la L-théanine.

La L-théanine contribue à réduire l’anxiété et améliore la qualité du sommeil et ceci sans somnolence pendant la journée. De plus, cet acide aminé augmente la concentration et la performance cognitive ce qui est un plus pour la gestion du stress.

L’eau de coco

Riche en électrolytes, elle hydrate de façon optimale l’organisme. Elle contient également du potassium qui est essentiel au fonctionnement du système nerveux et aide à la réduction de la tension artérielle.

La tisane de camomille

La camomille est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. Elle est riche en flavonoïdes qui réduisent le stress et l’anxiété.

https://www.vitale-nature.fr/blog/1728258_la-camomille-en-sevrage-des-benzodiazepines

https://www.vitale-nature.fr/blog/1581535_les-10-meilleures-plantes-en-infusion-pour-bien-dormir



Le jus de cerise

https://www.vitale-nature.fr/blog/1635026_la-cerise-aide-t-elle-a-dormir



Le lait chaud

https://www.vitale-nature.fr/blog/1617415_le-lait-chaud-un-somnifere-naturel



L’eau aux hydrolats

https://www.vitale-nature.fr/blog/1601117_les-hydrolats-pour-lutter-contre-le-stress

https://www.vitale-nature.fr/blog/1611672_la-potion-magique-du-sommeil



Le smoothie à la banane

https://www.vitale-nature.fr/blog/1611672_la-potion-magique-du-sommeil

 

Le vinaigre de cidre

https://www.vitale-nature.fr/blog/1587916_on-n-attrape-pas-le-dieu-morphee-avec-du-vinaigre-et-pourtant

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